Терапія прийняття та відповідальності, яка сфокусована на травмі. Практичний посібник для роботи з розумом, емоціями та тілом. Расс Герріс

Книга Расса Герріса «Терапія прийняття та відповідальності, яка сфокусована на травмі. Практичний посібник для роботи з розумом, емоціями та тілом» присвячена ACT (TFACT), яка фокусується на травмах — гнучкій, всебічній моделі терапії усього спектру проблем, пов’язаних із травмою, як-от посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), залежність, депресія, тривожні розлади, моральна травма, хронічний біль, сором, суїцидальність, безсоння, тяжке горе, проблеми прихильності, сексуальні проблеми тощо.

Відкрийте для себе сучасні стратегії зцілення минулих ран, життя в сьогоденні та розбудови нового майбутнього. Психологи дізнаються, як за допомогою таких простих навичок, як співчуття та розкриття, допомогти своїм клієнтам:

віднайти джерело безпеки та захисту у власному тілі;

подолати гіпер- і гіпозбудження;

звільнитися від дисоціації;

перетворити ненависть на співчуття до себе;

швидко заземлюватися та повертатися до життя;

звільнитися від важких думок і емоцій;

розвинути цілісне почуття власної гідності;

перетворити травматичні спогади за допомогою гнучкої експозиції;

повернутися до цінностей і керуватися ними в житті;

продовжити посттравматичне зростання.

Pacс Герріс — психотерапевт і всесвітньо відомий тренер ACT, автор бестселера та популярного посібника з ACT The Happiness Trap, який видано мільйонним тиражем.