Обсесивно-компульсивний розлад у стосунках. Як подолати сумнів, тривогу та страх перед зобов'язаннями в романтичних відносинах за допомогою КПТ. Шева Раджаї

Ефективний спосіб позбавитись тривоги в стосунках!

За допомогою методів терапії прийняття та відповідальності (ACT) й експозиційних технік, що описані у книзі «Обсесивно-компульсивний розлад у стосунках. Як подолати сумнів, тривогу та страх перед зобов'язаннями в романтичних відносинах за допомогою КПТ» за авторством Шеви Раджаї, можна навчитися давати раду сильним емоціям і почуттю сорому та зосереджуватися на тому, що справді важливо для взаємин.

Ця книга допоможе покласти край тривозі й навести лад у стосунках:

Відчуваєте сильну тривогу або нав'язливі думки у романтичних стосунках?

Постійно переживаєте, що не заслуговуєте на свого партнера чи він не надто гарний для вас?

Безпідставно сумніваєтеся у ваших стосунках?

Коли мова заходить про романтичні стосунки, цілком природно почуватися невпевнено. Але якщо побоювання надто сильні й настільки безпідставні, що загрожують здоровим взаєминам, то, швидше за все, вони викликані обсесивно-компульсивним розладом (ОКР). Тож як здолати тривогу в стосунках і відкрити для себе відчуття близькості, безпеки та щастя?

Шева Раджаї, MFT — засновниця й директорка Центру тривоги та ОКР в Ірвіні (шт. Каліфорнія), де керує командою клініцистів, що спеціалізуються на лікуванні тривожних розладів і обсесивно-компульсивного розладу (ОКР). Членкиня Каліфорнійської асоціації психотерапевтів у сфері шлюбу та сім'ї (CAMFT) і Міжнародного фонду ОКР (IOCDF).