Жити на повну попри все: 90 технік для роботи з МАК. Тетяна Курганська

Книга «Жити на повну попри все: 90 технік для роботи з МАК» — це довідник для роботи з найактуальнішими запитами сучасності, для якого 35 експертів-практиків об’єднали свій досвід під керівництвом Тетяни Курганської:

Як зберігати внутрішню силу в турбулентні часи

Техніки трансформації страхів у можливості

Методи досягнення цілей через подолання внутрішніх бар’єрів

Практики відновлення життєвого балансу

Інструменти для розкриття внутрішнього потенціалу

Шляхи до автентичного життя в складному світі

Особливості збірки:

Покрокові алгоритми роботи

Чіткі часові рамки для кожної техніки

Детальний опис необхідних матеріалів

Конкретні результати та висновки

Цей практичний компас стане надійною опорою для:

Психологів-консультантів

Арт-терапевтів

Коучів всіх напрямків

Викладачів психології

Студентів профільних спеціальностей

Початківців у професії

Кожна техніка пройшла практичну перевірку та довела свою ефективність у роботі з реальними клієнтами.

Зміст:

Вступ

Підходи до подолання страхів і сумнівів, щоб жити на повну

Як навчитися відпускати негатив і зосереджуватися на позитивних аспектах життя

Як долати втрати та невдачі, не втрачаючи віру в життя

Як навчитися приймати життєві виклики як можливості для зростання

Як знайти внутрішню силу та мотивацію для досягнення своїх мрій

Як жити справжнім життям, а не чекати на «кращий момент»

Важливість присутності тут і зараз для повноцінного життя

Як насолоджуватися маленькими перемогами та бути вдячним за кожен момент

Як зберігати іскру та запал навіть у важкі часи

Як навчитися жити в гармонії із собою, незважаючи на зовнішнійтиск

Стратегії для підтримки життєвого оптимізму та енергії

Важливість підтримки здорового балансу між роботою та особистим життям

Рекомендована література