Насолоджуйся кожним шматочком. Як усвідомлено їсти, любити своє тіло і жити з радістю. Лінн Россі

0 відгуків Написати відгук

Артикул:
Наявність:Є в наявності

350.00 грн.

Кількість

Книга Лінн Россі «Насолоджуйся кожним шматочком. Як усвідомлено їсти, любити своє тіло і жити з радістю» буде особливо в нагоді, якщо ви намагаєтеся втамувати їжею неприємні відчуття, як-от нудьгу, сум чи тривогу, та критикуєте своє тіло за те, що воно не відповідає ідеальним параметрам Голлівуду. Сучасна культура харчування розірвала наш природний зв'язок з їжею і тілом. У результаті чимало людей стикається з почуттям вини за свій зовнішній вигляд і відчуває розгубленість, бо не знає, що треба їсти. Час покінчити з цим і вирватися на волю — за допомогою цієї книги.

Лінн Россі — клінічна психологиня, докторка психологічних наук. Створила програму «Їжа для життя» про основи усвідомленого харчування, що базуються на перевірених дослідженнях. Її лекції допомагають людям покінчити з переїданням, шанувати своє тіло й насолоджуватися життям. Також вона очолює Центр усвідомленого харчування і є авторкою книжок «Усвідомлене харчування» та «Насолоджуйся кожним шматочком».

Інформація про книгу
Додаткові розділи	Книги про розлади харчової поведінки, Книги про здоров’я і красу
Рік	2022
Автор	Лінн Россі; видавництво Наталії Переверзєвої
ISBN	9786179510212
Палітурка	М'яка
Розділ	Тілесно-орієнтована психотерапія
Сторінок	208