Практики емоційної самодопомоги. Андрій Бережанський

0 відгуків Написати відгук

Артикул:
Наявність:Є в наявності

500.00 грн.

Кількість

Головне завдання книги «Практики емоційної самодопомоги» за авторством Андрія Бережанського — дати читачеві інструменти для самодопомоги при гніві, страху, смутку та тузі, апатії та браку енергії. Іншими словами — потоваришувати зі своїми емоціями завдяки різним практикам, насамперед тілесно-орієнтованим.

Для комфортного ознайомлення знадобиться приблизно три тижні. За цей час точно вдасться отримати заряд натхнення, сформувати намір руху до своїх мрій, налаштуватися на розкриття потенціалу. Регулярно виконуючи запропоновані практики, ви зможете за 2-3 місяці помітно підвищити якість свого життя.

Андрій Бережанський — тілесно-орієнтований терапевт, кінезіолог, коуч, системний розстановник, письменник та автор книг. У минулому журналіст, тренер зі здоров’я.

Інформація про книгу
Додаткові розділи	Книги про здоров’я і красу, Книги про ПТСР і стрес
Рік	2024
Автор	Андрій Бережанський, Олександра Горячкіна (ілюстрації); видавництво «СВАРОГ»
ISBN	9786110131070
Палітурка	М'яка
Розділ	Тілесно-орієнтована психотерапія
Сторінок	482