Як приборкати тигра. Як навчити дитину керувати емоціями. Морін Хілі

Усі сучасні діти емоційні. Вони відчувають захоплення, здивування, гнів, розчарування, ревнощі. Найчастіше діти не знаходять правильних слів, аби описати почуття, тому роблять це так, як уміють, — сльозами, криком, негативізмом, агресією.

Якщо ми й розуміємо, що таке емоційне здоров’я, то зазвичай не знаємо, як стати емоційно здоровою людиною. А допомогти дитині опанувати ці знання — завдання у два рази складніше. Ця книга допоможе батькам пояснити та навчити дітей, як приборкати почуття, правильно їх переживати, рухатися своїм унікальним шляхом.

Передмову до цієї книги написав Далай-лама ХIV. Він останні кілька десятиліть співпрацює з науковцями та педагогами, наголошуючи, що такі цінності, як співчуття, доброта і прощення — є найважливішими.

У книзі «Як приборкати тигра. Як навчити дитину керувати емоціями» від Морін Хілі батьки знайдуть:

Ідеї, що допомагають дітям контролювати емоції й створити емоційно здоровий спосіб мислення.

Вправи, які діти можуть виконувати як з батьками або самостійно, щоб заспокоїтися, зосередитися й діяти розважливо.

Прийоми емоційної регуляції, що допоможуть відновити внутрішній баланс дитини, зосередитися й діяти осмислено.

Увесь практичний інструментарій дібрано з урахуванням емоційного стану дитини: апатія, агресія, стрес тощо.

Ця книга допоможе їм закласти у дитину ключові практичні навички для розвитку емоційного інтелекту, які допоможуть впоратися з найсильнішими почуттями.