Лаґом. Шведські секрети щасливого життя. Лола А. Екерстрьом

«Lagom», про який Лола А. Екерстрьом написала книгу «Лаґом. Шведські секрети щасливого життя», в перекладі з шведської мови означає «достатній», «помірний». Якщо лейтмотив «хюгге» — це комфорт, то суть «лагом» — баланс того, що по-справжньому необхідно.

Основна ідея цієї філософії полягає в умінні зберігати рівновагу, наприклад, між роботою і відпочинком, користю і задоволенням. Так, політична система в країні є здоровий баланс між капіталізмом і соціалізмом.

Правила життя за lagom. Головний принцип полягає в тому, щоб відмовитися від масового конс'юмеризму, якому сьогодні слідує велика частина населення. Шведи переконані, що справжнє джерело позитивних емоцій — це не речі, а користь, яку ти приносиш суспільству.

«Лагом» не закликає відмовитися від матеріальних благ. Сенс в тому, щоб користуватися речами, практичними для вас і суспільства в цілому.

Ось кілька порад, як зробити життя більш впорядкованим і не завантажувати її зайвими деталями:

Ведіть звіти про свої витрати. Так ви зможете стежити за тим, на які непотрібні речі витрачаєте гроші і що заважає вам відкладати на необхідні покупки.

Дотримуйтеся мінімалізму і робіть все зі смаком. Правило «Reduce, Reuse, Recycle». Швеція вважається однією з найбільш екологічно чистих країн світу, а також державою з дуже високим рівнем життя. Досягти цього вдалося завдяки правилу «Reduce, Reuse, Recycle». Це означає: скоротити споживання води і енергії, по можливості повторно використовувати речі і переробляти відходи. Замість того щоб викидати непотрібні вам предмети, віддавайте їх в благодійні фонди або дизайнерам, які знайдуть їм нове застосування.

Купуйте кімнатні рослини. По-перше, рослини виробляють кисень. По-друге, як довели вчені, рослини піднімають настрій і допомагають зосередитися на роботі, що створить ідеальний баланс у вашому житті.

Лола А. Екерстрьом — лауреатка літературних премій, громадська діячка та фотографка, вона представлена в National Geographic Creative. Лола постійно співпрацює з AFAR, BBC, Guardian, Lonely Planet, Travel+ Leisure і National Geographic Traveller. Більш детальну інформацію про її роботу можна дізнатися на сайті www.akinmade.com. Лола удостоєна премій у галузі літератури та фотографії. Серед тих, хто відзначив її творчість, — Society of American Travel Writers і North American Travel Journalists Association. Крім того, Лола є редактором Slow Travel Stockholm, онлайн-журналу про шведську столицю. Вона живе в Стокгольмі з чоловіком і дітьми, веде блог.