Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією. Володимир Станчишин

Книга «Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією» від Володимира Станчишина — це практичний, теплий і водночас науково-популярний путівник про тривожність, депресію, соціальні фобії, панічні стани, ПТСР, ОКР та інші психічні розлади, які втручаються у повсякденне життя людини. Станчишин не обіцяє «чарівного лікування»; натомість показує, що розуміння власних станів і прийняття підтримки робить із ними можливим нормальне життя.

Автор наполягає: певний рівень тривоги є природною складовою людського існування й може навіть виконувати корисні сигнальні функції — проблема починається тоді, коли тривога чи депресивні стани паралізують дію. Завдання не «позбутися себе», а навчитися жити, діяти й будувати стосунки попри ці переживання.

«Стіни в моїй голові» — це зручно написаний український психо‑гід по тривожності та депресії. Він не лікує і не видає маячні обіцянки, натомість пропонує просту, але потужну ідею: жити з тривогою — значить, розуміти себе, підтримувати і рухатися далі. Якщо ви шукаєте дружній, професійний і реалістичний підхід — ця книга для вас.

Володимир Станчишин — психолог-психотерапевт. З 2019 року очолює Центр психічного здоров’я "Лабораторія змін". Автор книжок «Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю та депресією», «Для стосунків потрібні двоє», «Емоційні гойдалки війни» та подкасту "Бо любов. Війна" на Радіо Сковорода.