Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах. Ілсе Санд

На роботі цейтнот, ви втомилися, повернулися додому, а там бардак — ви знову сваритеся з домашніми, і вечір зіпсовано. Найкращий друг отримав підвищення і за кожної зручної нагоди, немов навмисне, радісно про це розповідає — вас це бісить, ви намагаєтеся рідше зустрічатися з ним. Знайоме? Чому в такі моменти ми даємо волю заздрості та гніву, соромимося власних почуттів, а часом готові пожертвувати стосунками?

Данська психологиня і психотерапевтка, а також за суміцництвом авторка книги «Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах» Ілсе Санд вважає дуже важливим вміння розбиратися у власних почуттях і можливість щиро розповісти про них оточуючим. У своїй фірмовій лаконічній манері вона розкладає по поличках основні людські емоції. З книжки ви дізнаєтеся, як розібратися в сплутаному клубку власних почуттів, і навчитеся вільно висловлювати свої емоції.

Ілсе Санд — данська письменниця і психотерапевтка, закінчила Орхуський університет, здобула ступінь з теології, захистивши дисертацію з філософії Карла Ґ. Юнґа та Сьорена К'єркегора.