Навички діалектичної поведінкової терапії для подолання тривоги. Робочий зошит. Як позбавитися від занепокоєння, паніки, ПТСР та інших симптомів. Александр Л. Чапмен, Кім Л. Гратц, Меттью Т. Тул

0 відгуків Написати відгук

Артикул:
Наявність:Є в наявності

399.00 грн.

Кількість

«Навички діалектичної поведінкової терапії для подолання тривоги. Робочий зошит. Як позбавитися від занепокоєння, паніки, ПТСР та інших симптомів» від Александра Л. Чапмена, Кім Л. Гратц та Меттью Т. Тула — це практичний посібник для тих, хто шукає ефективні методи управління тривогою. Автори пропонують читачам вивчити та впровадити техніки діалектичної поведінкової терапії (ДБТ) для розвитку здорового психічного стану та подолання тривоги.

В книжці описані конкретні вправи, стратегії та поради, які допоможуть вам визначити свої прояви занепокоєння і їхні тригери та успішно впоратися з ними.

Ця книга призначена для широкого читацького загалу, охочих самостійно працювати над своєю психічною стійкістю. Психологи та консультанти можуть користуватися нею як складовою частиною терапії під час проведення сеансів або для самостійного заповнення.

Інформація про книгу
Додаткові розділи	Видавництво Ростислава Бурлаки, ? Знижки на книжки ?, Когнітивно-поведінкова психотерапія (КПТ), Книги про ПТСР і стрес
Рік	2023
Автор	Александр Л. Чапмен, Кім Л. Гратц, Меттью Т. Тул
ISBN	9786177840434
Палітурка	М'яка
Розділ	Травма
Сторінок	308