Witch's Self-Care. Книга магії для сучасної відьми про турботу та догляд за тілом і духом. Ейрін Мерфі-Хіскок

Турбота про себе — це необхідна частина життя будь-якої сучасної жінки. Цілі турботи про себе водночас прості й важливі: здоровий дух і здорове тіло. Ця книга допоможе читачкам розставити пріоритети в рутинному життя за допомогою простої і зрозумілої магії. «Witch's Self-Care. Книга магії для сучасної відьми про турботу та догляд за тілом і духом» від Ейрін Мерфі-Хіскок містить поради, які дадуть змогу підтримати, заспокоїти та врівноважити розум, тіло й дух за допомогою заклинань, медитацій, мантр і вправ.

Для проведення ритуалів використовуються камінці й мінерали, свічки, трави, ефірні олії й дещиця магії, доступної кожній жінці. Правильно використані сили землі, води, вогню й повітря здатні зробити життя спокійнішим, ліпшим і якіснішим. У цьому допоможуть такі практики, як візуалізація, афірмація, медитація, очищення, вдячність, заземлення та інші. У цій книзі також представлені різні напрямки турботи про себе: психологічна, емоційна, фізична, духовна.

Авторка докладно пояснює важливість кожного з цих напрямків турботи й пропонує конкретні методи, серед яких ви знайдете:

щоденні ритуали початку й завершення дня;

замовляння, які допоможуть розпізнати себе справжню, зняти стрес, пересвідчитися в правильності рішень;

ритуал очищення від енергетичного сміття;

медитації й засоби для хорошого сну; методику відновлення внутрішньої рівноваги;

рецепти страв, які підвищить внутрішню енергію;

засоби догляду за тілом із використанням трав та ефірних олій;

та багато іншого.

Скористайтеся порадами від Зеленої відьми, які допоможуть зберегти здоров’я, зняти стрес, позбутися смутку, примножити радість і прийняти свою силу.

Ейрін Мерфі-Хіскок — вікканська верховна жриця, авторка бестселера Green Witch та інших книг про життя в гармонії з природою. Понад 20 років досліджує силу рослин, мінералів та ефірних олій і проводить навчання з природної магії.