Відкрийте цю книжку, коли. Джулі Сміт

Відкрий цю книжку, коли... терміново потрібна підтримка!

Книга «Відкрийте цю книжку, коли...» від Джулі Сміт — це ідеальне продовження її супер популярної книги «Чому мені раніше цього не казали?», що вже допоміг десяткам тисяч людей відновити і зміцнити психічне здоров'я і врівноважити психоемоційний стан. В новій книзі авторка говорить про ті складні, але нерідкі життєві моменти, коли ви вже опинилися в епіцентрі емоційного шторму, коли вже накрила тривога, ви розгублені і не знаєте як жити далі, самотність стає нестерпною або опускаються руки від вигорання.

Кожен розділ книги — це окрема життєва ситуація, знайома майже кожній людині. У формі стилізованих листів докторка Джулі Сміт звертається до читача тоді, коли здається, що все виходить з-під контролю через тривогу, розгубленість і сумніви, а опісля надає практичні поради й доступні практичні техніки, які допоможуть побачити ситуацію під новим кутом, знайти опору й зробити перший крок до рівноваги і спокою.

«Відкрийте цю книжку, коли...» — це голос підтримки, коли ви найбільше її потребуєте, і лагідне нагадування: вихід завжди є, і все у ваших руках.

Можна сказати, що «Відкрийте цю книжку, коли...» — це «книга першої психологічної допомоги», до якої можна звертатися знову й знову. Вона вчить, що турбота про себе починається з маленьких кроків і що підтримка завжди може бути поруч — навіть у вигляді книги, що завжди під рукою.

Джулі Сміт — сучасна письменниця з Великобританії, психологиня з понад десятирічним досвідом роботи й новаторка, яка одна з перших використала Tik-Tok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Її книги здобули популярність завдяки простому й доступному підходу до складних психологічних тем, що дозволяє широкій аудиторії читачів зрозуміти та застосовувати отримані знання у повсякденному житті.