Рабочая тетрадь по навыкам ДПТ для подростков: увлекательное руководство по управлению тревогой и стрессом, пониманию своих эмоций и освоению навыков эффективного общения

Підлітковий вік пов'язаний із труднощами та змінами як для самих тінейджерів, так і для їхніх батьків. Техніки, які представлені в книжці «Рабочая тетрадь по навыкам ДПТ для подростков: увлекательное руководство по управлению тревогой и стрессом, пониманию своих эмоций и освоению навыков эффективного общения», допоможуть підлітку легше перейти в доросле життя. Прочитайте цей робочий зошит з навичок ДПТ для підлітків, щоб навчитися: ефективно справлятися зі стресом, сильними почуттями та емоціями; управляти міжособистісними стосунками; долати відмови та невдачі.

Підліток зможе з її допомогою розвинути усвідомленість, щоб залишатися зосередженим, отримати життєві навички для набуття впевненості та стійкості. Також у книжці представлено навички управління гнівом, методи для прийняття себе і поточної ситуації.

За допомогою ДПТ люди вчаться приймати себе такими, якими є і змінювати те, що їм у собі не подобається. Заповнивши цей робочий зошит з навичок ДПТ, підлітки набудуть веселого, захопливого та ігрового досвіду, що мотивує сучасну розсіяну молодь на виконання роботи. Це вже наполовину виграна битва! Автори доклали багато зусиль, зробивши дизайн і графіку книжки привабливими для очей, щоб зберегти інтерес і захопити читача.

Основні теми книги:

Розвиток усвідомленості.

Розвиток стійкості до дистресу.

Упоратися з емоціями.

Удосконалення мистецтва спілкування.

Навички для набуття впевненості.

Прийняття себе та поточної ситуації.

Teen Thrive — видавництво, що випускає захопливі й унікальні книжки-бестселери, призначені для дітей, підлітків та їхніх батьків. Його співробітники знають, що підлітковий вік пов'язаний з труднощами і змінами як для тінейджерів, так і для їхніх опікунів. Саме тому у видавництві прагнуть випускати захопливі та кумедні книжки, що навчають підлітків важливих життєвих навичок, а також продумані, інформативні посібники та ресурси для батьків.