Робочий зошит навичок ДПТ для підлітків: захоплююча інструкція для керування тривогою та стресом, розуміння своїх емоцій та вивчення ефективних навичок комунікації

Техніки, що представлені у виданні «Робочий зошит навичок ДПТ для підлітків: захоплююча інструкція для керування тривогою та стресом, розуміння своїх емоцій та вивчення ефективних навичок комунікації», допоможуть підлітку легше перейти в доросле життя. Прочитайте цей робочий зошит навичок ДПТ для підлітків, щоб навчитися ефективно справлятися зі стресом, сильними почуттями й емоціями, а також керувати міжособистісними стосунками та долати відмови й невдачі.

Підліток може за його допомогою розвинути усвідомленість, щоб залишатися зосередженим, отримати життєві навички для набуття впевненості та стійкості. Також у книжці представлено навички управління гнівом, методи для прийняття себе та поточної ситуації. За допомогою ДПТ люди вчаться приймати себе такими, як вони є, та змінювати те, що їм у собі не подобається.

Основними темами є:

Розвиток усвідомленості.

Розвиток стійкості до дистресу.

Переборення емоцій.

Удосконалення мистецтва спілкування.

Навички для набуття впевненості.

Прийняття себе та поточної ситуації.

Teen Thrive — видавництво, що випускає захоплюючі та унікальні книжки-бестселери, призначені для дітей, підлітків та їхніх батьків. Його співробітники знають, що підлітковий вік пов'язаний із труднощами та змінами як для тінейджерів, так і для їхніх опікунів. Саме тому у видавництві прагнуть випускати захоплюючі та кумедні книжки, що навчають підлітків важливих життєвих навичок, а також продумані, інформативні посібники та ресурси для батьків.