Побудуйте життя, якого прагнете. Мистецтво і наука щасливішого буття. Артур Брукс, Опра Вінфрі

Чи можливо стати і залишатися щасливими? Як це зробити, якщо більшість життєвих проблем ми не здатні розв’язати так швидко й ефективно, як хотіли б?

Професор Артур К. Брукс, що веде університетський курс зі щастя, разом зі співавторкою, знаною телеведучою Опрою Вінфрі, досліджують у своїй книжці «Побудуйте життя, якого прагнете. Мистецтво і наука щасливішого буття» актуальні для всіх часів питання.

Ця книжка не про силу волі, а про силу розривання патернів і змінювання звичок. Ви дізнаєтеся про основні мікроелементи щастя: втіху, задоволення і мету. Зрозумієте, що є щастям і нещастям саме для вас. Отримаєте конкретні поради щодо того, як обрати найкращу роботу, як знаходити друзів і підтримувати дружні стосунки, як у цьому буремному світі знайти собі пару і як розвивати духовну складову вашого життя. А головне — як на певному етапі життя стати вчителем для інших.

Артур К. Брукс — американський письменник, оратор і науковець. З 2019 року Брукс працює професором практики некомерційного та громадського лідерства Паркера Гілберта Монтгомері в Гарвардській школі Кеннеді та в Гарвардській школі бізнесу як професор практики менеджменту та співробітник факультету.

Опра Вінфрі — американська ведуча ток-шоу, продюсерка, актриса, письменниця та медіамагнатка. Найбільш відома завдяки своєму ток-шоу «Шоу Опри Вінфрі», яке транслювалося на національному телебаченні протягом 25 років.