Новий погляд на менопаузу. Сучасний навігатор на шляху гормональних змін. Мері Клер Гейвер

«Новий погляд на менопаузу. Сучасний навігатор на шляху гормональних змін» — це чесний, науково обґрунтований і водночас надзвичайно особистий путівник через один із найважливіших періодів у житті жінки. Мері Клер Гейвер, відома лікарка та експертка у сфері жіночого здоров’я, розкриває тему менопаузи без табу, стереотипів і застарілих міфів.

Авторка показує менопаузу не як кінець чи втрату, а як новий етап сили, мудрості та самопізнання. Вона зосереджується на фізіологічних процесах, що відбуваються в організмі, пояснює роль гормонів, причини дискомфорту та способи його подолання. Поряд із цим книга пропонує інструменти для піклування про тіло й психіку, від порад щодо харчування й фізичної активності до стратегій управління стресом.

Гейвер не лише дає факти, а й закликає жінок дивитися на менопаузу як на можливість переосмислити себе, розставити пріоритети, віднайти власну внутрішню свободу.

Вона руйнує стигми навколо менопаузи, відкриваючи простір для чесних розмов.

Поєднує медичну точність із натхненням і підтримкою.

Допомагає жінкам відчути, що цей перехід — не про кінець, а про новий початок.

«Новий погляд на менопаузу» стане не лише практичним довідником, а й емоційною опорою для кожної жінки, яка проходить через гормональні зміни.