Розумний кишківник: Як змінити своє тіло зсередини. Майкл Мозлі

Доктор та за суміцництвом автор книги «Розумний кишківник: Як змінити своє тіло зсередини» Майкл Мозлі стверджує, що кишківник — наш «другий мозок»: він містить понад сто мільйонів нейронів — приблизно стільки ж, скільки й мозок кішки.

Кишківник не вміє розв’язувати геометричних задач і не переймається податками, натомість регулює травлення й нормалізує самопочуття людини. У формі мандрівки травною системою доктор Мозлі розповість про те, що роблять органи травлення і що стається, коли з ними щось не так. А ще запропонує науково перевірені методи, які допоможуть контролювати харчові вподобання й сприятимуть схудненню.

Наприкінці книжки ви знайдете рецепти від дієтологині Тані Боровскі та лікарки загальної практики Клер Бейлі — весь арсенал засобів, щоб нормалізувати роботу кишківника й поліпшити загальний фізичний стан.

Майкл Мозлі — сучасний британський журналіст, письменник, продюсер та ведучий, який працює на ВВС з 1985 року, а наразі доктор та лікар загальної практики. Є одним з найвідоміших ведучих телевізійних науково-пізнавальних програм про біологію та медицину. Продюсував низку наукових програм, зокрема «Людське обличчя», три серіали з професором Робертом Вінстоном, а також серіал «Винаходи, що змінили світ» який вів Джеремі Кларксон. Професійний досвід та бажання поділитися корисними знаннями, які покращать здоров’я та якість життя людей автор інтерпретував у захопливі науково-популярні книжки, які подобаються широкому колу читачів.