Тренер дозволяє! 50 міфів про схуднення. Віктор Мандзяк

Популяризатор здорового схуднення, руйнiвник мiфiв та український фітнес-тренер Вiктор Мандзяк навчить читачів в книзі «Тренер дозволяє! 50 міфів про схуднення» підтягнути свої сідниці і мислити струнко.

Він з впевненістю стверджує: «Солоденьке — можна. Шоколад, фастфуд, морозиво? Тренер теж дозволяє! Чогось бiльше, чогось менше. Можна солити страви, їсти по-людськи, а не пташиними порціями й навiть запивати все водою. Монодієти, харчування сонячним промiнням чи що там ще вихваляють фiтнес-б(л)огинi — це не про схуднення! 50 мiфiв, що заважають позбутися черевця та бокiв, будуть зруйнованi мною, а об’єми талії та стегон — зменшенi. Хотiти схуднути — не соромно. Соромно — вiрити побрехенькам про злi цукерки та пiдступнi вуглеводи. Готовi дізнатися, чому популярнi дієти не спрацювали? Й не ховайте далеко вузькі джинси, що їх придбали для стрункішої версії себе!».

Віктор Мандзяк — український фітнес-тренер, професійний нутриціолог, коуч і сенсей, відомий своїми методиками, що допомагають ефективно працювати своєму тілу і боротися з надлишковою вагою. Має півмільйона підписників в соцмережі Meta (Facebook) й понад двісті тисяч в Instagram. За всю свою кар'єру допоміг разом із власною командою набути бажаної фігури десятьом тисячам українців й українок.