Workbook. Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення. Бріанна Вест

«Workbook. Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення» — практичний посібник, створений як доповнення до бестселера Бріанни Вест «Тією горою є ви», який допомагає глибше опрацювати теми самосаботажу, внутрішніх бар’єрів і особистісного зростання.

Цей робочий зошит перетворює ідеї з основної книги на конкретні кроки: тут зібрано вправи, запитання для самоаналізу, практики усвідомленості та рефлексії, які допомагають зрозуміти, чому ми іноді самі стоїмо на заваді власному щастю — і як поступово стати на бік свого розвитку.

Вест показує, що «гора», яку ми маємо підкорити, — це не зовнішні обставини, а внутрішній опір, страх і звички, що нас утримують. Через структуровану роботу з текстом читач навчається розпізнавати свої тригери, трансформувати самообмеження у впевненість і будувати нову, зрілу версію себе.

«Workbook. Тією горою є ви» — це не просто продовження книги, а інструмент внутрішньої трансформації, який допомагає зробити шлях самопізнання глибшим і більш усвідомленим.

Бріанна Вест — провідна авторка багатьох американських видань, консультант журналу Forbes, партнер і головний редактор журналу Thought Catalog, авторка кількох книг, у тому числі світових бестселерів «101 есей, який змінить ваше мислення» і «Це те, що вас зцілить, коли будете готові», перекладених на майже 20 мов. Живе з родиною у Каліфорнії (США).