Навіщо нам сни. Що розповідає мозок, коли ми спимо. Рахул Джандіал

Книга «Навіщо нам сни. Що розповідає мозок, коли ми спимо» Рахула Джандіала — це науково-популярний путівник у світ сновидінь та таємниць мозку під час сну. Автор, видатний нейрохірург і дослідник, пояснює, чому сни не просто «вимкнення свідомості», а потужна частина нашого психічного життя, що впливає на творчість, здоров’я, емоції та мислення.

У цій книзі ви дізнаєтеся, як сучасні дослідження нейронауки пояснюють природу сновидінь, яку роль вони відіграють у креативності, вирішенні проблем і психічному здоров’ї, а також як сни можуть сигналізувати про фізичні та емоційні зміни ще до появи симптомів. Автор розглядає, як людський мозок обробляє досвід, емоції й пам’ять під час різних фаз сну, пояснює механізми REM-сновидінь і розповідає, як можна використовувати усвідомлені сни на свою користь.

Ця книга — міст між науковою нейронаукою та повсякденним життям — вона допомагає по-новому зрозуміти себе й власний внутрішній світ.

«Навіщо нам сни. Що розповідає мозок, коли ми спимо»

Про автора

Рахул Джандіал — американський нейробіолог і нейрохірург, професор Університету Каліфорнії, запрошений викладач Оксфорду та Гарварду і очільник дослідницької лабораторії City of Hope. Він поєднує клінічну практику з глибокими науковими дослідженнями мозку, допомагаючи читачам і пацієнтам краще розуміти нейрофізіологію сну й свідомості