Психолог про сучасну психосоматику. Ірина Котлярова

«Психолог про сучасну психосоматику» Ірини Котлярової — це глибокий і водночас доступний погляд на взаємозв’язок психіки та тіла, який допомагає краще зрозуміти причини тілесних симптомів і змінити стратегії реагування на життєві події. Книга запрошує читача до уважного знайомства з власними внутрішніми процесами, що можуть проявлятися через захворювання, і пропонує інструменти для усвідомленої самодопомоги та відновлення.

Видання 2024 року виконане у форматі А5, має 200 сторінок, тверду обкладинку soft touch, офсетний папір і друк. Усередині — 11 кольорових ілюстрацій (графіки та техніки), понад 20 психологічних технік, 14 змістовних глав і 8 сторінок для нотаток. Книга підходить як для психологів і фахівців допомагаючих професій, так і для широкого кола читачів, які цікавляться психосоматикою. Рекомендований вік — 16+, з огляду на опис окремих біологічних процесів і тканин тіла.

У книзі розглядаються теми стресу та його впливу на психосоматичні прояви, індивідуальні особливості психосоматичних розладів і методи їх корекції, фази конфлікту за Р. Хамером, біологічна латеральність і карта шкіряних симптомів, психосоматика в гінекології, серцево-судинній та імунній системах, алергіях, роботі нирок («синдром біженця»), дитяча психосоматика, а також приклади захворювань з точки зору психосоматичного підходу. Окрему увагу приділено самодогляду, підтримці психічного й фізичного здоров’я та додатковим технікам самодопомоги. Завершує книгу нотатник для фіксації власних спостережень і осяянь.

Недарма читачі часто пишуть про неї: «Має бути настільною книгою у кожного».

«Психолог про сучасну психосоматику» стане надійним супутником для тих, хто хоче краще зрозуміти мову свого тіла та навчитися використовувати ці знання собі на користь.

Ірина Котлярова — психологиня, практикиня у сфері психосоматики, яка працює з темами стресу, тілесних проявів психічних процесів та самодопомоги. У своїй роботі поєднує професійні знання, практичні техніки та уважне ставлення до унікального досвіду кожної людини.