Метафоричні асоціативні карти «Вина, обида, стыд». Оксана Гімбель

Ви володієте колодою «Вина, обида, стыд», яка виткана з життєвих прикладів клієнтів Оксани Гімбель, їхньої провини, образи і почуття сорому. 59 багатогранних і неоднозначних ситуацій опрацьовано і промальовано, питання виткані в техніках для глибокої роботи і підвищення якості життя клієнтів.

Для чого призначена колода:

колода показує вплив провини, образи, сорому на якість життя людини;

прояснює першопричину певних сценаріїв у житті;

показує ситуацію, емоційний фон у житті людини в моменті «тут і зараз»;

пошук ресурсів і прихованих можливостей;

інструмент роботи для експертів з психосоматики і тілесних терапевтів;

використовується в індивідуальних консультаціях, роботі в групі, Т-іграх, розстановках;

працює як самостійний інструмент, так і в колаборації з іншими колодами (ресурсними, портретними, ситуативно-образними).

МАК карти екологічно покажуть почуття, яке в даний момент життя керує людиною, провокує ту чи іншу ситуацію у вашому житті і в процесі роботи з фахівцем ви зможете знайти різноманітні варіанти вирішення проблеми.

Техніки взаємодії з колодою

З МАК можна працювати двома способами:

ВО — у відкриту, коли клієнт сам вибирає карту з колоди, що відповідає ситуації клієнта в житті.

ВС — наосліп, коли клієнт називає номер карти, в процесі відповідаючи на запитання, поставлене фахівцем.

Техніка «Розвиток стосунків»:

Мета техніки — дізнатися і зрозуміти, які почуття і дії, що їх породжують, заважають розвивати особисті стосунки.

Яке почуття гальмує мене в стосунках? Дістати карту з колоди наосліп, розібрати.

Чого у стосунках я боюся найбільше? Дістаємо й обговорюємо карту.

Який вигляд мають мої стосунки зараз?

Яких стосунків я жадаю насправді?

Що необхідно змінити в собі для розвитку гармонійних стосунків із партнером?

Провести аналіз відображених станів. Який із них найближчий?

Описати три варіанти бажаного розвитку стосунків, визначити кроки до обраного розвитку.

Колода чудово поєднується з іншими колодами МАК. Наприкінці сесії бажано дати ресурс із будь-якої ресурсної колоди на вибір.

Цю колоду можна використовувати в інших техніках, метою яких є глибинна робота, спрямована на прояснення ухвалених рішень, дій, станів і почуттів, що з'являються, а також розуміння причинно-наслідкових зв'язків, що проявляються.

Оксана Гімбель — практикуюча психологиня-консультантка, фахівчиня з МАК, розстановниця за методом Хеллінгера, а також співавторка навчальних курсів і програм з розвитку особистості.