Метафоричні карти «Місто Сили або Сила Міст». Наталія Сабліна

МАК «Місто Сили або Сила Міст» від Наталії Сабліної — це набір картинок, призначених для роботи із запитами в сімейних і міжособистісних відносинах, вирішення конфліктів і пошук внутрішніх ресурсів.

Робота з використанням метафоричних карт «Місто Сили або Сила Міст» подібна подорожі по містах уздовж безлічі вулиць і будинків, що відкриваються дверей у внутрішній світ людини. Картка — це двері, за якими живе місто, подія, враження, людська історія.

Основні стратегії роботи:

довільно, відкрито;

наосліп, навмання, коли вони перевернуті.

Колода добре працює в поєднанні з іншими МАК.

Вправа-техніка «Я і моє місто». Призначена для діагностики довіри та розуміння навколишнього світу, для вирішення конфліктної ситуації.

Наосліп візьміть карту з колоди.

Сформулюйте схожість між собою та тим, що на картці зображено.

Що спільного між Вашою метою та що зображено на картці?

Цінність цієї техніки в тому, що людина може побачити вихід із конфліктної ситуації.

Вправа-техніка «Подорож…». Призначена для роботи з агресією, стресовими ситуаціями.

Вибрати з метафоричних карт собі те місто і те місце де б Ви зараз хотіли побути.

Коли картку вибрано, покладіть її на чистий аркуш паперу і змалюйте сюжет так, як вам хотілося б.

Покладіть поряд із собою цей малюнок.

Цінність цієї техніки в тому, що людина переходить зі стану агресії та стресу у стан спокою.

Вправа-техніка «Райдуга». Призначена для роботи з кризовими станами.

В основі техніки — яскравий образ веселки.

Одна карта розкладається так, що «місто минулого» лягало зліва, а «місто бажань, цілей, наміченого майбутнього, планів» – справа. Все, що стосується сьогодення, – у середині.

Даний розклад підтримується з одного боку минулим, а з іншого — майбутнім. Життя представляється як веселка, де все взаємопов'язане.

Важливо, щоб до закінчення зустрічі у клієнта вишикувалася надійна структура, що підтримує його впевненість у подоланні проблеми, дає сили.

В комплект входить:

23 карти;

інструкція;

коробочка.

Наталія Сабліна — кандидатка психологічних наук, коучиня, тренерка, арт-терапевтка, практикуюча психологиня, ведуча психологічних ігор, авторка Школи Мудрих Жінок и Школи Лідерства.