Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі. Юлія Василенко
Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі. Юлія Василенко
- Артикул:
- Наявність:Є в наявності
- 385.00 грн.
Тобі варто схуднути! Ні, краще набери кілька кілограмів. Увечері — лише салат. Треба їсти більше мʼяса. Ніякого солодкого, молочного й забудь про чипси…
Довкола так багато інформації про харчування, що, напевне, чи не кожен з нас так чи інакше відчував тривогу в очікуванні вечері. Дієтологиня Юлія Василенко впевнена, що все це можна змінити й харчуватися так, аби прийти до комфортної ваги здоровим, передусім для психіки, шляхом.
Мета її книжки — «Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі» — змінити мислення щодо того, яким має бути харчування й, головне, ставлення до себе та до їжі. Ця книжка практична. У ній багато завдань, виконуючи які, ви зможете налагодити свої стосунки з їжею.
Юлія Василенко — дієтологиня та коуч зі здоровʼя і харчування. Працює з людьми з проблемною харчовою поведінкою, дієтичним мисленням і допомагає налагодити харчові звички.
| Інформація про книгу | |
| Додаткові розділи | Видавництво Віхола, Книги про здоров’я і красу |
| Рік | 2025 |
| Автор | Юлія Василенко |
| ISBN | 9786178178932 |
| Палітурка | М'яка |
| Розділ | Книги про розлади харчової поведінки |
| Сторінок | 296 |
Рекомендовані товари
