Що і скільки їсти. Книга, яка надихне на здорові звички. Ольга Дорош

0 відгуків Написати відгук

Артикул:
Наявність:Є в наявності

420.00 грн.

Кількість

«Що і скільки їсти» від Ольги Дорош — книжка для тих, хто хоче харчуватися смачно та корисно, але й без зайвої мороки.

«Не варто боятися їжі», — каже нутриціологиня Ольга Дорош, спростовуючи популярні міфи про харчування. Здорове харчування починається не з обмежень, підрахунку калорій чи зважування продуктів, а з усвідомлених стосунків з їжею та розуміння, що й для чого має бути у вашій тарілці. У здоровому раціоні є місце і для солодощів, і для піци, а не лише для салатів, супу чи дієтичного мʼяса.

Ольга Дорош — фізіологиня, біологиня, нутриціологиня, співзасновниця онлайн-школи дієтології й нутриціології Nodiet school.

Інформація про книгу
Додаткові розділи	Видавництво Віхола, Книги про розлади харчової поведінки
Рік	2025
Автор	Ольга Дорош
ISBN	9786178517564
Палітурка	Тверда
Розділ	Книги про здоров’я і красу
Сторінок	272