Подбай про себе (друга частина). Психологія твого тіла. Чому ти їси та не можеш зупинитися і як на це впливає стрес. Наталія Бовтрук, Ольга Набоченко, Марина Полторацька

0 відгуків Написати відгук

Артикул:
Наявність:Є в наявності

150.00 грн.

Кількість

У зошиті «Подбай про себе. Психологія твого тіла. Чому ти їси та не можеш зупинитися і як на це впливає стрес» від Наталії Бовтрук, Ольги Набоченко та Марини Полторацької ви знайдете:

прості пояснення, як стрес впливає на тіло й апетит;

вправи на усвідомлення зв'язку між емоціями та їжею;

щоденники спостережень і завдання для саморефлексії;

базову інформацію про розлади харчової поведінки;

м'які практики турботи про себе.

Зошит не є заміною психологічної консультації чи психотерапії та має на меті інформувати вас про поняття і дати розуміння потреби для подальшої роботи, може стати першим важливим кроком до внутрішнього балансу. Якщо ви відчуваєте потребу в глибшому розумінні себе чи додатковій підтримці, радимо звертатися до фахівців із психічного здоров'я. Бо турбота про себе — це не слабкість, а сила.

Інформація про книгу
Артикул	9789665807865
Додаткові розділи	Книги про розлади харчової поведінки, Книги про ПТСР і стрес
Рік	2025
Ціна	150.00
Автор	Наталія Сергіївна Бовтрук, Ольга Олександрівна Набоченко, Марина Анатоліївна Полторацька
ISBN	9789665807865
Палітурка	М'яка
Розділ	Видавництво А\|кадемія
Сторінок	40